からだのへぇ～な話「『どうして食べたくなるか』理由がありました」 最終更新日：2023年10月18日 印刷 どうしても食べたい時、ないですか？あなたの意志の弱さではなく、脳のホルモンが暴走して欲求が増すことがわかってきました。脳が大好きな動物性脂肪の食べ方を工夫（量や頻度）するとその欲求も自然と調整できるかもしれません。