からだのへぇ～なはなし「朝食は食べたほうがいいらしい？」の巻 最終更新日：2024年4月2日 印刷 朝食は食べたほうがいいってよく聞くけど、本当かな？食べない時って体の中はどうなるの？糖尿病専門誌「さかえ」に朝食を食べない時の血糖値の変化について新しい情報が掲載されていました。今回は血糖値の変動の面から朝食の効果を整理しましたが、やっぱり食べたほうがいいみたいです。新年度、手軽に食べられるものから朝食習慣を始めてみませんか？