からだのへぇ～なはなし「どうせ歩くなら脂肪が燃える歩き方」の巻 最終更新日：2024年8月14日 印刷 効果的な歩き方とは？歩く習慣がある方やこれから始めてみようかなと思っている方へおすすめの歩き方をご紹介しますスピードを上げてややきつい歩行3分と普通の歩行3分を繰り返す「インターバル速歩」という歩き方です脂肪が燃焼しやすくなるだけでなく、体にうれしい効果もいっぱいあるそうですよ最初の一歩を踏み出してチャレンジしてみませんか？