肝臓の脂肪を落とすために効果的なこと

肝臓に脂肪が溜まりだすと炎症を起こし、脂肪肝から肝炎、肝硬変、肝癌へと進行していきます

症状がないのでそのまま放置していると、糖尿病や心不全のリスクも上がって全身に影響していきます

自覚症状がない今の時期から「溜まった肝臓の脂肪を落とす」ことを意識してみませんか

チャレンジを始めたら最初の1か月間特に集中してやるほうが効果的なんだそうです

そういえば7％体重が減ってた！！ということがあるかもしれません

脂肪肝がある、検査の結果からありそうだという方、ぜひできそうなことから始めてみましょう

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今日からできるオススメ

●脂肪肝を改善する方法6つある中からできそうなものを考えてみましょう

　「これなら続けられるかも」と思うものがありますか？